Artistik mit dem Rola-Bola oder Rollbrett

Artistik auf dem
RolaBola
Video
Das Rola-Bola schult hervorragend die Koordination und den Gleichgewichtssinn und macht unheimlich viel Spaß.

Ein Rollbrett kostet im Jongliershop um die 60 Euro. Man kann es aber auch selbstherstellen.

Material des Bretts: Tischlerplatte, ca 75 x 25 cm - gibt's im Bau-, Holzmarkt;

Material der Rolle: stabile Aluminium- oder Edelstahlrolle beim Schlosser besorgen; Länge ca 30 cm; Durchmesser zwischen 12 und 20 cm, ich empfehle ca 15 cm.
Brett einfach oder besser kunstvoll anmalen
An der Unterseite des Brettes an den beiden Enden je eine Leiste ca 2x2 cm anschrauben (dient der Sicherheit )

Am Anfang (z.B. an einer Sprossenwand) festhalten
Auf Stürze gefaßt sein, Brett kann urplötzlich zur Seite wegschießen
Leicht gebeugte Knie, aufrechter Oberkörper, Arme zur Seite strecken

Übungen

Sicheres und längeres Rollen (Stehen) auf dem Rola - Bola
Vierteldrehung - stehen in Laufrichtung
Vierteldrehung - stehen mit beiden Fuessen (quer) auf dem Brett ueber der Rolle (Achtung gefährlich)
für Könner: wie oben aber nur auf einem Bein stehen
2 Personen auf dem RB

Jonglieren auf dem Rola-Bola

3 Keulen
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3 Bällen
-Video auf CD-
4 Bällen
-Video auf CD-
5 Bällen
Video
Devilstick usw.

Viel Spaß mit dem Rollbrett

(Bild mit freundlicher Genehmigung von Rudi Ratlos)

Kontakt

Artistik auf dem RolaBola

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RolaBola